Babyyoga

Dieser Kurs besteht aus 3 Abschnitten.
Teil 1: wir sind ca. 30 Minuten mit dem Kinderwagen und/oder Tragetuch draußen und stärken bzw. aktivieren uns mit einer angepassten Kraft-/Ausdauersequenz, in der es beim Yogawalking vor allem um die Kraft im Beckenboden geht.
Teil 2: auf der Matte gibt es Yoga für eine starke Mitte
Teil 3: diese Kurseinheit heißt „Bindung und Autonomie“. Hier geht es darum in der Stille die Kinder zu beobachten, sie gemeinsam in Interaktion gehen zu lassen möglichst ohne einzugreifen. Ziel ist es, vertrauen in dich, liebe Mami, lieber Papi und in dein Kind zu entwickeln.